霜降时节，冷空气频繁影响我国，北方大部已被冬季占领，江南大部也直接从盛夏穿越至深秋。面对气温反复多变，不少人都在苦恼衣服该怎么穿才能既温暖又舒适。

最近网上十分流行一个穿衣方法——“26℃穿衣法则”。这个法则将不同类型的衣物用温度来量化，如厚羽绒服相当于9℃，厚羊毛衫相当于4℃等，然后以“人体最舒适温度是26℃”为基础，让“气温+衣服温度=26℃”，就算穿着合适了。

那么这个穿衣方法到底靠不靠谱呢？

有专家指出，除了气温，人体感受还要综合考虑湿度、风速、辐射等环境因素和自身体质、年龄等条件。而秋冬季节，影响人体感受温度最主要是湿度和风速。一般来说，湿度每增加10%，人体感受到的温度则降低1℃。所以仅凭气温作为穿衣的一个指数，是具有局限性的，大家简单参考即可，无需较真。

冬天御寒，除了吃饱穿暖，生活环境的温度也很重要。冬天万物闭藏，阴气盛而阳气衰，加之人体新陈代谢速度变慢，抵抗力降低，寒邪更容易入体，引起各种疾病。一套好用的供暖系统，不仅可以提高生活品质，更是筑牢身体健康屏障的关键。

与其精心计算每天穿多少衣服才会不着凉，不如踏踏实实坐享温暖。那么，这些可以让你舒舒服服温暖过冬的“取暖神器”必须要知道。

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